> Travaille tout le corps en sollicitant l’ensemble des muscles et articulations.
> Corrige la posture.
> Protège les articulations en réduisant l’impact jusqu’à 80%.
> Accélère la reconstruction osseuse.
> Remodèle et entretien le tonus musculaire.
> Brûle jusqu’à 20% plus de calories, tout en augmentant le métabolisme de base.
> Stimule la circulation lymphatique.
> Stimule la production des endorphines, participant ainsi à la réduction du stress.